すい臓がん告知6年目の軌跡 -3ページ目

脱毛対策

脱毛と言っても今回はアブゲムの副作用ではなく加齢のせい･･･

この年まで持ってくれたので不満は無いのだけどやはり気になる。

昨年8月のキャンサーフォーラムの講演の動画見たら自分の頭が写っていて普段見ることのない後頭部の薄さは嫌という程実感

最近前頭部の薄さも目立ってきた。

家の鏡だと分からないが会社のトイレの鏡が性能良いのか透け具合が激しい

先週土曜日の飲み会前に白髪染めしてみた。

光を多少吸収してくれて多少目立たなくなったと自己満足。

アブゲム時に予行演習はしているので将来の姿は分かっているけどもう少し延命して欲しいな･･･

さて水曜日のランチは野菜のお店へ

久々のまるっと人参の日でラッキー♪

箸で簡単に切れる位柔らかくなっていて甘味が出て美味しい♪

大葉とキムチの相性の良さにビックリ！

夕食は久々に外食

蒲田にある｢こづち食堂｣さん

昼間は行ったことあるけど夜は初めて

思っていたより飲んでいる客少なく7割位は食事のみだった。

日替わりの中から三崎港直送マグロのカマ定食780円にしてみた。

野菜補給で+60円で豚汁に変更してもらったけど野菜少なかった

カマ小さ目ながら可食部分多いし脂のって美味しかった♪

なかなか夜お酒無しで食事だけ出来る店無かったけどようやく見付かった。

木曜日のランチは仏滅サービスのあるお店へ

日替わりの鮭メンチとチキンカレーソテー900円

たっぷりの鮭フレークとマッシュポテト入りでメンチというよりコロッケかな。

カレーソテーはご飯が進む味♪

こちらは具沢山の豚汁でお代わりも出来て前日のリベンジが出来た。

金曜日は野菜の店の居酒屋営業へ

お店に入ったら前客おらずビックリ！

月末のせいか常連さん達忙しかったのかな･･･

お蔭で店主さんと色々な話が出来た。

今回も品数多かった♪

〆は葱玉子焼きご飯？

下に敷いてある甘辛く煮た玉ネギとの相性もバッチリ♪

帰り駅まで歩くと寒さで酔い覚めたのか電車乗り越さず帰宅。

土曜日チョコザップで気合入れて筋トレしたせいか疲れ溜まっていたのか今日起きたら9時半！

たっぷり寝れたのは良いけど10時半にチョコザップのゴルフの予約を入れていた･･･

時間変更出来て良かった。

ランチは川崎にある定番の洋食店

日替わりのサバのパン粉焼き味噌ソースか豚ヒレ肉の野菜オーブン焼きか凄く悩んだ。

野菜が決め手で豚ヒレ肉を選択！

オーブンキッチンなので華麗な鍋捌きも堪能（笑）

洋風肉野菜炒めって感じかな。

ヒレ肉柔らかいしたっぷり入ってた♪

この質量で900円はやはり安い！

さてこれからチョコザップで1人カラオケして心肺機能向上とストレス発散してきます。

頭寒いので医療用ニット帽被っていきます。

医療用薄地で使い勝手良いのです。

長い年月を経て･･･

今週は肉食モード！

月･火曜日の夕食は成城石井で半額で買ったお惣菜

豚肉の台湾風火鍋と大山鶏と5種きのこのジュレポン酢

風火鍋って何？って思ったけど台湾風だった（笑）

豚肉たっぷりだしピリ辛で美味しかった♪

どちらも1食分の野菜も摂れるとのこと。

水曜日の夕食は珍しく外食

ランチ時は行列が出来るパスタ屋さんへ

夜は空いてた♪

名物のトマトソースパスタ大盛り300g990円

浅いお皿なので並々と盛られてた。

最後にトマトソースでパスタ茹でるそうで熱々！

味はカプリチョーザのトマニンと似た感じで細かくカットされたニンニクの風味が効いてた。

ソースたっぷりなので〆でバターライスを追加するのがお勧めだそうだけど+200円は出せなかった。

お腹膨れたので地元チョコザップへ行き筋トレ

木曜のランチは野菜たっぷりの店

相変わらずソース蓮根が美味しい♪

帰りにブックオフでDVDを購入

このコンサート撮影当日に武道館まで観に行っていました。

高1で吉田拓郎とは渋いけど中学のクラスでは流行っていました。

当時レーザディスクで発売されていたけど買える筈も無くライブアルバムだけ買っていた。

それが今回1550円で買えた♪

44年経っても当時の記憶は薄れておらず興奮して観れた♪

今度カラオケ行ったら歌ってみよー

金曜のランチは仏滅サービスの店に行ったら10人程並んでいたので諦め近くにある魚旬という居酒屋へ

名前の通り魚メインの店で夜は高いけどランチはリーズナブル

日替わり定食980円

2種のフライはメンチとアジフライだった。

小鉢の煮物が高級感出てた。

翌日飲み会なので夜の野菜の店はパスさせてもらった。

その土曜日は大学時代のサークル同期との飲み会。

卒業して36年になるけど未だに年3回は集まっている。

そして子育ても終った最近は参加率も高く今回は8名と東京に居るフルメンバー

今回は3時間飲み放題が出来る店をと探して神田にある居酒屋にしてみた。

オフィス街なので飲むお店多いけど土日は予約が取れ易い。

思っていたより庶民的な居酒屋だったけど料理多いしドリンクが即出てきて良かった♪

メインは明太もつ鍋、魚と馬のダブル刺

ドリンクラストオーダー後デザート待っていたら一向に出てこない･･･

1時間程経って言ってみたら忘れられてた

その後も話は尽きず追い出されることも無かったので5時間位居た。

定番の昔話と近況の話が半々位だったかな。

5人は今年還暦を迎えるので年金や丙午の話題も出たけど罹患して5年も経つともはや私の病気の話も出てこなくなった。

5時間も居られて1人5千円と安かった♪

11時半過ぎていたので電車乗り越したら戻ってこれない

必死で起きて川崎からは立って寝ない様にして午前様で無事帰宅。

帰宅後即寝れたので今日は早起き！

朝から川崎のチョコザップへ

こちらは洗濯機もあるので洗濯物リュックに背負って行った。

60℃殺菌2時間コースと時間あったので筋トレ、マッサージチェア、ゴルフ練習とフルコース！

自宅に戻り洗濯物干したらお腹空いた！

中華にしようと思っていたけど筋トレ後で肉食気分！

大森にあるサムギョプサル専門店でサムギョプサルランチ990円

肉200gとたっぷり♪

ご飯大盛り無料だったけど器が小さいのでそんなに多く無く肉とバランス取れなかった

でも10%ポイントバックで実質900円だったらアリです。

早くも消化された様でもうお腹減ってきた（笑）

年齢補正5年生存率

前記事を書いた後で発表データを読み込んでみたら高齢者の患者数がやたら多いことが判明。

高齢者の生存率が全体の足を引っ張っているのでは？とAIに分析してもらった。

2016年年齢層別5年生存者数（推定）

年齢層	患者数	5年生存率	5年生存者数（推定）
15–44歳	497	40.3%	約200人
45–54歳	1,570	24.5%	約385人
55–64歳	4,985	17.8%	約887人
65–74歳	12,778	14.4%	約1,840人
75歳以上	20,757	6.9%	約1,432人

解釈のポイント

「若年者は予後が良いが、社会的インパクトは高齢層が支配的」
高齢者対策（早期診断・低侵襲治療）の改善が全体生存率に最も影響
年齢調整をしない単純比較は誤解を生みやすい

参考（比較）

条件	推定5年生存率
全年齢	約10.8％
75歳以上除外	約17.1％
65歳以上除外	約20.9％

【考察】

2016年に罹患した膵臓癌患者の年齢層別5年生存率を検討した結果、年齢が高くなるにつれて生存率が低下する明確な傾向が認められた。特に75歳以上では5年生存率が6.9%と低く、患者数も全体の大部分を占めていた。

全年齢を対象とした推定5年生存率は約10.8%であったが、75歳以上を除外すると約17.1%に、さらに65歳以上を除外すると約20.9%まで上昇した。これは、膵臓癌全体の予後が、高齢患者の多さとその低い生存率に強く影響されていることを示している。

一方、若年層では患者数は少ないものの、生存率は相対的に高く、年齢は膵臓癌における重要な予後因子であると考えられる。したがって、年齢構成を考慮しない生存率の評価は、膵臓癌の予後を過小評価する可能性がある。

となりました。

私のAIの使い方ではこれが限界で固い文面となってしまいました。

生存率もっと上がるかと思いきやまだ厳しい数字ですね。

ただ2020年以降告知を受けた方だとこれよりかなり上がっているのではと推測します。

私が告知を受けたのは53歳の時で2016年では50-54歳は1031人となっていて全国でも千人程度しか居なかったのですね･･･

一方90-94歳は2214人も居て高齢になればなる程なり易くなるのを実感すると同時に高齢化社会の一端を見た。

どうか同病の方は10.8%に振り回されず自ら生存率アップに貢献していきましょう！

さて金曜日は朝JRの笠井の影響を受け1時間以上遅刻するも定時で帰って野菜のお店へ飲みに行った（笑）

今回普段より品数多かったかな。

ソーセージも入って動物性蛋白質も摂れた。

〆の人参ゴボウご飯はソース味で炒めていないけどそばめし風だった。

飲み放題とはいえ最近量控え目にしているので電車乗り越すこと無く無事帰宅♪

先週からまた大田区ペイが始まったので翌土曜日のランチは大森へ

違う店へ行く予定だったけど途中にあった店の日替わり定食が魅力的だったので予定変更！

本鮪希少部位刺身

脳天、ほほ肉、さえずり

さえずり初めて食べたけど舌では無く砂ずりの先端部分とのこと。

ちょっとコリコリしていた。

やはり脳天が脂のっているし食感も良く美味しかった♪

｢だしの店｣を銘打ってあるだけに副菜は厚揚げのおでんだった。

具沢山の豚汁で野菜も補給！

ご飯大盛り頼んだらマンガ盛りだったけどお茶碗だからそう多くは無かった。

定価1200円が10%バックで千円ちょっとで食べられた♪

帰りにチョコザップ寄ってしっかり筋トレ！

今日は朝から川崎のチョコザップでゴルフ練習。

ランチは大森に出て蛋白質補給で先週に続き焼肉。

1番安い814円の豚肉と鶏肉の味噌漬けにしてみた。

炭火焼きだったけど火力強いので油断すると焦げてしまう･･･

タレの種類が多かったので色々試せた。

こちらでもご飯大盛りにしてもらったけど昨日より量多かった。

こちらは730円程で食べられてラッキー♪

食後に別のチョコザップへ行き筋トレで血糖調整。

どこの店舗も行けるので使い勝手は良いかな。

さてこれから夕飯の買い出しです。

良いお弁当があればいいな･･･

血糖値と鼻風邪対策

1月4日(日)

冬休み最終日は夕方からチョコザップで缶チューハイ持ち込んで新春1人カラオケ大会3時間半（笑）

選曲面倒なのでオフコースを歌いまくった♪

キーが合わなくても1人だから問題無し(笑)

1月5日(月)

朝から鼻風邪ひいてしまった

皆仕事始めで出社する上まだ休んでいる店もあってランチはどこも行列

隠れ家的な奄美の人がやっている九州バー？へ行ったら空いていた。

4種類あるランチはこの間コンプリートしたけど1番良かったチキン南蛮に！

小鉢は餅巾着、普段白ご飯なのに刻み昆布ご飯とお正月仕様？

夕飯は大井町東急で催事出店していた大阪の天岩さんの鰻牡蠣飯

私の大好物のスタミナ素材2種盛りで半額でも600円オーバーといい値段だったけど迷わず購入！

1月6日(火)

ランチは野菜たっぷり店へ

市場の関係でこの日からオープン

ほうれん草たっぷりだしレンコン人参はカレーの風味が効いて美味しかった♪

1月7日(水)

糖尿病クリニック受診日

消化器外科は半年毎の受診となったけど糖尿病は2か月毎と変わらず･･･

悪化しない限り多分一生このペースなんだろうな･･･

血液検査あるのに朝食はキャベツ消化の為インスタントラーメン

魚肉ソーセージと玉子で蛋白質補給！麺もスープもノンオイルタイプでヘルシー？

ランチは600円で食べられる蕎麦居酒屋へ

日替わりがイマイチだったので揚げそば野菜あんかけにしてみた。

もの凄いボリュームだけど半分は空気です(笑)

それでも私には珍しくご飯は半分にしてもらった。

血液検査あるのをすっかり忘れて朝から炭水化物たっぷりだった

HbA1cは前回7.1とちょっと高目だった。

原因はスナック菓子。

夕食お弁当だと物足りずボリボリ食べてしまうんだよね･･･

7を超えると先生の態度変わるので控えめにして空腹時はナッツ食べていた。

また朝の血糖値高かった時はインスリンの量を1単位上げて注射と対策。

先月は6.8と下がっていたがお正月休み中に過去上がったことあって不安だったけど今回も6.8。

先生も下がりましたねとすんなり診察終了。

1月8日(木)

ランチはこの日から営業始めた居酒屋へ

カレー口になっていたので丁度カレー丼があって良かった♪

こちらのカレーは専門店に負けない位本格的。

ミニ讃岐うどんを付けて風邪対策に生姜たっぷり入れてみた。

以前なら大汗かいていただろうけど殆ど汗が出ず代謝落ちてるか舌が辛味を感じていない？

夕飯買いに大井町阪急に寄って催事コーナーで半額につられ｢すじこん｣を購入。

定価1パック600円かと思って量多めなの選んだら100ｇ単価で半額でも721円とお高くついてしまった

量り売りアリアリですね･･･

地元に戻ったら魚屋で丁度本鮪のサクが最終処分価格にしたところで500円均一

この組み合わせだったら日本酒飲むしかないでしょ！

すじこんは大阪のお店だけあって関西風に薄口醬油で仕上げた甘目の味付け。

牛すじの処理はさすがでプリプリ♪

鮪はちょっと固めだったけど残したのをヅケにして昨日食べたら丁度良くなっていた。

〆はおこわ弁当と控え目に。

すじこんの汁は直ぐゼラチン状になったので残りは翌朝牛すじうどんにしてみた。

1月9日(金)

朝起きたら土曜日と勘違いしていた

疲れがピークだったのと前夜飲んだせいかな･･･

何とか仕事を終えて野菜のお店の週一の居酒屋営業へ

こちらの女性の常連さんは皆お一人様で旅行好きが多くインドやペルー等マニアックな所へ一人旅をされている方が多い。

今回年末年始をサウジアラビアで過ごした方の土産話が話題の中心。

インフラ等はお金持ちの国だけあって過剰投資されていて治安も良かったらしい。

現地でヒジャブを購入し1人でモスクまで行き礼拝してきたとのこと。

お土産はデーツのお菓子。

ナツメヤシはサウジ名物らしいけど知らなかった。

ナッツ入りのを食べたけどメチャ美味しかった♪

円安なのもあるけど1粒400円とのこと･･･

〆はカレー丼と前日と被った。

白菜スープが出たけど汁物出たの初めてだった。

電車乗り越すことなく帰宅出来たけど即爆睡

1月10日(土)

早寝したせいもあり4時過ぎに起床！

早々に朝食軽めに済ませたら昼前にメチャお腹減ってしまった

ランチはガッツリ焼肉！

ホルモン盛り合わせ定食ご飯大盛り

タレにコチジャンとレモンたっぷり入れて頂いた。

サラダ、おかず、珈琲付きで980円とリーズナブル♪

食後チョコザップへ行き気合入れて筋トレ頑張った（笑）

この日の血糖値は朝101、夜117とまずまず。

鼻水はまだ治まらないけどピークは越えたかな･･･

火曜日迄には治したいな。

寒い日が続いていますので皆様も風邪には注意して暖かくしてお過ごしくださいね！

丙午の年男

3が日過ぎましたが明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します。

年男となりましたが丙午生まれなので今年で還暦

もうそんな歳になってしまったか･･･

丙午の迷信により出生数が極端に少ない年代で前後の学年より2クラス少なかった。

当時は異常値だったけど最近はそれよりずっと出生数少ないんだからホント少子化だよな･･･

もう迷信も薄れてきているので今年は更に出生数落ち込まないと良いな。

以前は年末年始は実家に帰省し過ごしていたのですが、一昨年母が介護施設に入ってからは実家は空き家。

食料のストックも無いので昨年から元旦から一泊だけしています。

少し実家の片付けをした後隣に住む弟の家へ行き小宴会。

持ち込んだ日本酒飲んだら途中で座ったまま寝てた

義妹が作ってくれた宮城県北風お雑煮

千切りの人参、大根とセリが入るのが特徴

義妹は薄味の家庭で育ったので母のよりかなり上品な仕上がりだった。

1月2日は父の命日。

葬式も無宗派で行ったので特に2周忌の法要などやっていないしまだ納骨もしていない。

実家に簡素化した祭壇を作ったのでお線香だけあげる。

午前中弟一家と共に母の面会へ

機嫌は良かったが施設の方には｢どうすれば家に帰れるのか？｣と結構キツめに当たるらしく手紙を書いて下さいと依頼される。

その手紙をみせて｢お子さん達もこう言っていますから･･･｣と説得するらしい。

2日は毎年家族集まって中華を食べに行っていたけど、母が外出も難しい位足が弱ってきたので今年は中止し弟一家と私だけで昨年宴会をしたお店へ

オーダーは甥っ子に任せました。

〆は焼きそばの下に具材が眠っている中華街の傍店のを真似た？

お酒軽めにしたので寝過ごすことなく帰宅

1月3日

自宅から直ぐ近くで箱根駅伝を見られるのでＴＶで進行見ながら近くに来てから出掛けて応援！

昨年より人出が多く2列目になったので撮影のタイミングが上手く計れなかった;;

あっという間に目の前を通り過ぎるので撮影していると自分の目で選手を殆ど見られず途中から撮影は止めた。

選手の息遣いと監督の声援でライブ感は味合えた。

母校の応援も出来たし良かった♪

体が冷えたのでランチは暖かい物にしようとラーメン！

候補2店はまだ正月休み;;

どんどんお腹が空いてきたので鶴見駅西口にある二郎系の｢豚山｣へ

期間限定？で味噌山なるものを出していたので選択。

ノーマルの小ラーメンが千円になっていた。味噌山は+100円。

千円の壁を破るにも段々抵抗が無くなってきた。

定番の野菜マシマシ、ニンニク、アブラマシ、本日のアレ(揚げ玉だった)

凄いボリュームですがマシマシは野菜です。

先に頂けば野菜ファーストになる。

二郎系の味噌は多分初めてだけど味噌の風味はまろやかで少しとろみを増して天一の味噌を思い出した。

二郎系の野菜マシマシは私のバロメーター食で今年も野菜マシマシ難無く完食出来たので食欲は変化無し(笑)

帰宅後たっぷり昼寝Zzz

夕食は炭水化物たっぷりの野菜タコソースボウルだけとヘルシーにしてバランスを取ってみた(笑)

今年も食べ過ぎには注意をしつつ適度に食べていきたいと思います。

皆さんも美味しい物色々食べられます様に！

2025振り返り

12月25日

クリスマスだけど仏滅(笑)

ランチは仏滅サービスのある居酒屋へ

日替わりはチキンカツとクリームシチューとクリスマスを意識してる？

イヴは特にクリスマスらしい物食べていなかったので丁度良い♪

クリスマスカラーのペンネも本格的な味で調理人の方のセンスの良さが出てた。

具材たっぷりの豚汁お代わりして野菜補給！

12月26日

10年位前までは仕事納めの日は午後から大掃除してその後職場で打ち上げして3時頃には帰れたけど、コンプラとかうるさくなって普通に定時まで仕事する様になってしまった;;

普段から仕事終わりに飲みに行く習慣が無い職場なので個人納会をする事に･･･

金曜限定の野菜たっぷりの店の居酒屋営業へ

ランチは3年位通っているけど夜顔出す様になったのは今夏から

週一営業なので常連さんの集まりも良く顔馴染みも増えて楽しく飲ませてもらっている。

春菊の風味の効いた炒め物美味しかった♪

旅行好きな常連さんが多いので差し入れのお土産のご相伴に預かることも多く料理以外に色々食べられた。

〆のご飯以前｢サカさん糖尿病なんだからそんなに盛っちゃ駄目だよ｣との声を受けて最近少な目･･･

膵がんサバイバーです。なんて言ったらお酒までセーブされてしまう？

京都に居た時は月一で仕事関係以外の方と飲める会があったけどサークル的なノリで飲めるのは楽しく良いイベントに参加出来る様になった年でした。

12月27日

この日から9連休♪

初日のランチは地元中華店で日替わりの豚肉と高菜炒めそばと半チャーハンセット

豚肉と高菜炒めは父の得意料理だったけどこの高菜は発酵進んでいる様で結構マイルドな優しい味付けだった。

食後チョコザップへ行き気合入れて筋トレ！

11月から始めたチョコザップもマッサージチェアやゴルフ、カラオケもあって通っている方かな･･･

12月28日

朝から川崎のチョコザップへ行きゴルフ練習

ランチは過去2回店内改装でお休みだったキッチンミモザさんへ

店主さんワンオペでされているけどこりらも調理センスがあって定期的通いたくなるお店。

日替わりから鶏胸肉の大葉ソテーを注文

こちらでは薄切りした肉を重ねる盛り付けが特徴。

子の胸肉実にプリプリで前歯でサクッと切れる食感が良い♪

またこちらの味噌汁は下手な和食店より美味しい。

しっかり蛋白質も補給出来たかな。

この内容で900円は素晴らしいので来月早々にまた行ってこよー

12月29日

歳のせいか2日前の筋トレの筋肉痛がピーク

一番筋肉量が多い太腿を鍛えたけど筋肉痛も激しい。

ランチで栄養補給！(笑)

川崎にある老舗韓国料理店の五六島さん。

以前から知ってはいたけどランチは平日のみなのでようやく行けた。

半参鶏湯1210円を注文！

参鶏湯は鰻、牡蠣と私の3大スタミナ源

結構大振りな半身で食べ応えあって良質な蛋白質補給！

こちらでは珍しくちゃんとナツメ、クコの実、2cm位ながら朝鮮人参も入ってちゃんとした参鶏湯だった。

ご飯付かなかったけど鍋にもち米が入っててお腹も満足♪

帰宅後たっぷり昼寝して体力回復に努めた。

12月30日、31日

年末で休んでいるお店も多く半額弁当や自炊で済ませる。

冬休み前半は昼寝してばかりであっという間に過ぎてしまった。

さて今年は春先から患者会等でお会いした方が立て続けにお空に上がられてしまった。

今迄もフォローしていたブロガーさんの旅立ちを見送らせて頂いたけど実際にお会いした方だと喪失感が半端無かった。

最期まで前向きな姿勢と生き方に学ばせて頂きました。

少しでも意思を継いでいきたいと思います。

自身では4月に違う事業会社へ移動して営業職から管理部門へ･･･

更に7月から企画部門兼務となって自身のPCスキルの無さを実感するも時間を掛けてなんとかこなしています。

10月に目標であった告知5年を迎え｢5年生存率アップに貢献｣を達成

告知された当初には想像もしていませんでした。

難しい病気ではありますがどうか皆さんも希望を持って下さいね。

逢いたい人と飲みに行く企画も数回実施。

年明けに新年会企画しなくては･･･

明日から帰省して父の2回忌のお線香をあげてきます。

普段以上に長文と食べ物の話ばかりになってしまいましたが最後までお読み頂きまして有難うございます。

来年もこんな感じになると思いますがよろしくお願いいたします。

来年も皆さんの治療順調に進みます様に

スタミナ補給！

先週は通院で4日しか働いていないのにやけに疲れていて金曜日にはクタクタ;;

ただ胃袋は元気で身体は肉を求めていた。

ランチ自席でお弁当食べるのに抵抗があって普段は外食しているのだが

肉をがっつり安く食べられるお店が出てこずリーズナブルな居酒屋弁当に。

生姜焼き弁当600円

おかずスペースから豚ロース肉がはみ出しまくり♪

多めのご飯には唐揚げが埋め込まれている。

味付け濃い目なのでどんどんご飯が進みバランス取れない位だった。

夜はいつもの野菜たっぷりな店の居酒屋営業は他の常連さん達が忘年会等で

来られないとのことでお休み;;

以前にも行った油そばの店へ

こちらのスタンプカードは3個溜めるると次回1杯無料になるので3回は行っておかねば･･･

今回はノーマルを大盛りにしておろしニンニクを付けてもらった。

結構ニンニク入れたので帰りの電車臭いまき散らしていたかも･･･

土曜日の朝目覚めたら9時半を回っていてビックリ！

中途半端な時間だったので朝食抜いてブランチをがっつり食べることにした。

地元にオープンしたハンバーグ専門店。

店主のX読んでいると開店以来色々試行錯誤されていて、新メニューの

ハンバーグナポリタンが気になっていた。

麺量が200g～500gまで千円均一。

当然500gに！

ミニハンバーグだから小さいけど肉々しく食べ応えはあった。

ナポリタンはトマトソースが効いてて甘味少な目でナポリタンっぽく無かったかな。

小さい鉄板に無理やり盛っているので食べ辛いのも欠点だった。

食後にチョコザップへ行き筋トレして無かったことにした（笑）

夕方は歯医者へ行って半分欠けてしまった右上の奥歯にようやく金属が入った。

内側半分がチタン?となり舌で触るとツルツルで金属だと分かる。

ちょっとしたサイボーグ気分(笑)

左下の奥歯も割れていて治療済だったけど雑菌入った様で歯茎が腫れてしまった;;

右上と同じ様にやり直すことになったけど半分欠けた状態は違和感あるので

治療は年明けからやることにした。

昼間同じビルの家系ラーメンの店が丁度開店していて行列が出来ていたので覗いてみると

その日だけ500円になっていたので夜に行ってみた。

夜は待ち5人と少なかった♪

家系にしては黒っぽいスープだけど塩っぱくは無く豚骨と刻みニンニクでスタミナ補給！

日曜日なってようやく体力回復！

朝から川崎のチョコザップへ行きゴルフ練習と筋トレ！

ランチはまた個室中華料理店。

他の店も考えていたけど週替わりランチで魅力的なメニューを発見。

海老と野菜のニンニク唐辛子炒め

またニンニクかい！(笑)

野菜も入るし良いでしょう･･･

四川風炒めかと思いきや餡に絡まっていた。

ニンニクは芽のことだったのね（笑）

唐辛子入るものの辛さ控え目というより味覚障害？

高級店なので味付け上品にしているのかも。

ビュッフェのカレーがあるので先におかずだけ食べられて血糖値対策も出来た。

月曜のランチは貧血対策でレバ野菜丼

野菜もたっぷりで栄養バランス良かった。

こうやって見ているとガッツリ系ばかり食べている様に見えるけど夕食は結構大人しくしているのです。

大体が半額で買ってきたお弁当。

ドンキのフライドチキンの皮だけ弁当はレンチンしたらくた～となってしまいイマイチだった;;

右上のは和食店の梅の花のお弁当で湯葉とか生麩とか中心でヘルシー？

口直しに生麩餅まで入っていた♪

鰻は半額以下の300円でGET！

ネギたっぷり乗せてわさびでひつまぶし風にして頂いた♪

野菜はスーパーのお惣菜で補給！

右下のは在庫処分で2玉50円で売っていた皿うどん。

かまぼこ代わりに1本5円だった魚肉ソーセージを使用(笑)

キャベツたっぷり使って味薄くなったのでソース掛けて頂きました。

1食あたり50円も掛からず頂けたけど湿気ってしまうのでイヴの今夜も同じメニューになった。

今日のランチは野菜たっぷりの店へ

小鉢がクリスマスカラーで店主さん意識していた？

それでは皆さん穏やかなクリスマスを迎えられます様に！

膵がん術後4年10ヶ月の検査結果

12月12日(金)

金曜日恒例の野菜たっぷりの店で居酒屋療法！

この歳になるとなかなか社外での新しい出逢いがないので他の常連さんと色々な話題で盛り上がるのは楽しい♪

今回は芋料理が無く炭水化物少な目もこれ以外の料理もありお腹一杯になった。

〆は唐揚げ丼。揚げ物が出るのは珍しい。

ハイボール薄目に作っていたので電車乗り越さず無事帰宅。

12月13日(土)

ランチ先週臨時休業だった洋食店へ行くもまたお休み

店内改装している様で店頭の営業案内新しくなっていて土曜日定休に変わっていた。

日曜はランチ営業している店少ないのでかえって良いかも。

寒かったのでちゃんこ屋さんへ

日替わりのキムチ味噌ちゃんこ定食

卵黄が乗るのは意外だった。

キムチ入るも思っていたよりアッサリ目。

味噌ちゃんこならガッツリにんにく効かせた方が好みだった。

12月14日(土)

朝からチョコザップへ行きゴルフ練習と筋トレ！

毎週練習すると少しはまともに当たっている感じがする。

ランチは川崎駅近くにある｢OLIVE CHIKEN｣という韓国唐揚げ店？

数年前にオープンしたのは知っていたけどお洒落な外観とフライドチキンメインと思い行っていなかった。

この間ランチメニューがあることを知り行ってみることに。

ビビンバチキンライス690円+大盛り100円

見た目イマイチに写っているけどちゃんとしています（笑）

メインの唐揚げはクリスピーな衣だけど衣メイン？って感じ。

コチジャンが結構辛く味覚障害でも充分辛く感じた。

右下の白いの山芋かと思ったら大根でこれも辛く漬かっていた。

12月16日(火)

先々週兼務先の忘年会だったけど本来の部署の忘年会。

お酒飲むのでランチは野菜たっぷりの店で食物繊維補給

ネギ黒こしょう大根が意外な味で美味しかった♪

揚げごぼうは夜にも出してくれないかな･･･

新入社員の女性が選んだのは青いイタリアンというお店。

人気店の様です。

最近食べていないお上品な味でした（笑）

色々なお酒飲んだけど白サングリアがグレープフルーツやキウイの果肉たっぷり入って美味しく途中からそればかり飲んでいた。

3時間飲み放題だったけど途中で寝てた（笑）

この新入社員小柄だけどメチャ食べる子で私より食べて飲んでいた！

終了時には傍から見てちょっと危険な酔い方になっていた

途中まで他の同僚が連れて行くとのことだったけど今日まともに出社出来ているのだろうか･･･

若いっていいなぁ～と思ってしまったオッサンです(笑)

川崎まで一緒だった同僚が居たので乗り越すこと無く帰宅。

12月17日(水)

先週受けたCTと血液検査の結果を聞きに行く日。

診察午後一だったので平日限定ランチの店へ

しゃぶ葉も考えていたけど昨夜食べ過ぎたので却下

2年ぶりに川崎市役所近くにある居酒屋さんへ

50円値上げになっていたけど良心的。

新メニューの豚汁定食850円＋唐揚げ150円

ご飯は十六穀米大盛りを選択。

でも16種類は入っていないと思う（笑）

豚汁は具沢山だったけど豚肉もう少し入って欲しかった。

こちらの唐揚げは濃いめな味付けでご飯にもお酒にもピッタリな味付け♪

地元駅に戻り20分少々歩いて病院へ

今回から主治医が変わったのだが調べてみると2018年医科大学卒業とようやくレジデント終わった位？

診察時間短めで予約時間内に順番回ってきた。

やはり若いしイケメン風。

｢CTもマーカー値も再発･転移みられません｣とのこと。

｢そろそろ術後5年となりますが膵がんの場合卒業とはならず半年に一度は検査した方が良いでしょう。今後再発してもこれだけ年数経った後の再発･転移は進行遅いので予後は良いです。｣

へぇ～知らんかった。

ただ他の話にはならず2分もせず診察終了。

CA19-9は7.7と前回より1.6上がったけど誤差の範囲内ということにします。

Hb-A1cは6.8と6%台に戻ったけどこれからの時期食べ過ぎ注意

その後看護師さんから次回の予約票を渡されたけど次回4月かと思っていたら6月になっていた。

もう半年先になってしまうのですね･･･

2月に術後5年を迎えるけど晴れて寛解？治癒？宣言してもらえるのはだいぶ先になりそうです。

ともあれ急変しない限りなんとか術後5年を迎えられる目途が立ちました。

手術もしたもらった初代の主治医、病院スタッフに感謝しかありません。

皆様もどうか治療順調に進みます様に！

CT撮影会で生存確認！

12月8日(月)

ランチは魚モードだったので以前鯖の味噌煮を頂いた小料理屋へ

ご高齢の女性店主さんお一人でやられているのだが前回一気にお客が来たらパニックになっていたので心配だったけど、今回はお客少な目で安定供給。

前回他のお客さんのを見て美味しそうだったので頼んだのは鯖の文化干し定食

なかなか立派な鯖だし文化干しは天日干しよりジューシー♪

そして焼き加減が絶妙で頭もカリカリで食べられた。

ご飯足りずにお代わりしてしまった。

千円と他店よりちょっと高いけど小鉢や味噌汁も美味しく鯖塩食べたくなったらこの店にしよー

12月9日(火)

ランチはいつもの野菜たっぷりの店へ

こちらはランチと金曜日の居酒屋営業と珍しく週2回行くお店

白和えにもゴボウが入っていて食物繊維補給！

汁も白菜トロトロ♪

夜は蛋白質補給

前回生姜焼きカレーを頂いた蒲田にある｢いかがで生姜｣という生姜焼き専門店へ

開店5周年プレートを1日限定で出すとのことで行ってみた。

人気の厚切り生姜焼きとサバポテサラダが乗るとのことだったけど価格の案内が無かった。

お祝い品だから高くはないだろうと行ってみたら1100円と格安♪

厚切り定食は味噌汁と小鉢が付くとはいえ1490円するからね。

更に100円で生中が付けられたので注文！

ボリューム満点♪

みじん切り生姜タレもたっぷり掛かってた。

ビール1杯しか飲まなかったけどそこそこ酔えた。

やはり普段飲み過ぎかな･･･

12月10日(水)

今日は4か月毎のCT撮影会

先日無事告知5年を迎えられたけど5年生存率アップに貢献するには病院に生きていることを確認してもらわなければならず、事故で死んでしまったら画竜点睛を欠いてしまうので今日まで転んで頭打たない様気を付けていた(笑)

病院まで徒歩20分強だけど冷たい風に吹かれているとこの時期アブゲム打ちに3ヶ月毎週歩いていたのを思い出した。

その頃の自分を褒めてあげたい！

10時に病院に着くと採血のピークは過ぎていたものの70人待ち

撮影時間繰り上げ狙って早めに行ったけど1時間少々待たされ結局予約時間になってしまった。

造影剤アレルギーで単純CTになってから以前より緊張感が無くなったけどマーカー値上がっていません様に！

結果は1週間後発表です。

朝食抜きだったのでランチはボリュームを求めバイキングをやっている居酒屋へ

12時過ぎに着けてまだ食材たっぷり残ってて良かった。

ビジネスホテルの朝食バイキングの様ですね(笑)

店主さんお一人で作っているから凄い！

メイン？は豚の生姜焼きと昨夜とダブったけど問題無し！

居酒屋なだけに唐揚げ美味しい♪

血糖値削減効果のある菊芋が塩漬けで出てて菊芋初めて食べたけどシャキシャキして美味しかった♪

菊芋色々な八百屋で探すも売っているの見たことないけど何処で売っているのだろうか･･･

コーヒー付きで700円とリーズナブルも常連さんばかりの店なのでアウエー感あるのが欠点

たっぷり食べたので血糖値上昇防止で食後即地元のチョコザップへ行き筋トレ！

夕方から昼寝して体力も回復！

今日は5年生存率アップに貢献という目標を完遂出来て満足♪

これから夕食だけど昨夜飲んだので祝杯は別日に･･･

2016年 年齢層別5年生存者数（推定）

解釈のポイント

参考（比較）

【考察】

2016年年齢層別5年生存者数（推定）