9月25日(金)
ランチは野菜のお店へ
里芋メインは十五夜だから？
丸のままゴロゴロと乗っていると思いきやカットして煮てあった。
ピリ辛人参はタイ風の味付け。
9月26日(土)
午後用事がありランチは地元老舗食堂へ
久しぶりにタンメンにしてみた。
こちらの野菜系の麺類はボリュームたっぷりで二郎系の野菜まし以上！
味噌ラーメンは挽肉入りでほぼモヤシだがタンメンにはキャベツが入り豚肉は細切り。
透明な清湯スープはあっさりも豚の旨味が出ている。
野菜ファースト実践の為、麺固めでオーダー。
途中でラー油やお酢を足し味変しながら楽しめた♪
夕方からチョコザップでカラオケ3時間！
時間たっぷりあったので合唱曲を歌ってみた。
合唱コンクールの放送を見て刺激を受けたのです。
中学校が合唱盛んでした。
曲名に｢合唱｣のジャンルがあって開くと沢山曲が入ってる。
野生の馬、エトピリカ、樹氷の街を歌ってみたけど40年以上ぶりで途中メロディーが出てこなかった
優しい曲の地球に乗ってどこまでもやあの素晴らしい愛をもう一度、虹と雪のバラード、グリーングリーンなんかはちゃんと歌えた♪
歌入りの曲だとハモリも出来て楽しかった♪
9月27日(日)
カラオケハイになったのか前日寝たの2時過ぎと遅かったのもあって目が覚めたら9時回ってた
予約していたゴルフキャンセルして地元の店舗で筋トレとマッサージ
ランチは先週に続き川崎のビストロミモザさんへ
日替わりから豚肉の唐揚げを選択！
京都では良く食べたけど関東では珍しい？
薄切りのロース肉をフレンチなだけにフリッター風に揚げて野菜と絡めてた。
甘辛い醤油味に鰹節も掛かって和風仕立てでご飯との相性もバッチリ♪
ビストロと言うよりおしゃれな定食屋って感じで使えます。
さて8月に行った日本キャンサーフォーラムの講演の画像が続々公開されていてすい臓がんのパートもアップされました。
昨年に続き今年も冒頭部分で後頭部のみ出演しています(笑)
前半は基本的な話で最近罹患された方等に役立つかな。
後半と質疑応答でダラクソンラシブ等新しい治療について触れられています。
見直してみるとかなりの部分を忘れていた
ケモブレイン恐るべし
去年のすい臓がんの講演は結構攻めた内容で参考になりました↓
新治療法で腫瘍治療電場療法の話が出てきますが今年承認されたそうです。
調べたら私の通院している病院で既に脳腫瘍用に導入していた。
膵がんでも適用してくれるかな。
今年のお勧めは｢がん治療：栄養と運動の役割｣
前半の運動療法では大腸がんでは運動療法すると再発率7%下がるデータが出たとの話。
後半の栄養の講義では食欲不振や味覚障害の対処法に触れられています。
前半の講師は昨年のすい臓がんの講師↑や蒲田の患者会でも講義をしてくれた東京科学大学の腫瘍内科医の浜本先生。
この方の話は分かり易いです。
時間無い方は1.5倍速で聞くのがいいかも。1.7倍速でも聞き取れるけど聞くのに集中して内容が頭に入ってこなかった
病気の知識量多いに越したことはないと思いますのでお時間のある時にでも見てみてくださいね。
