土曜日の夜の鼻血で心身共に低下して~。
また出たら❓と怖いし。
不安で動悸もし出して、夕方安定剤飲む😱
夜になり、重い腰あげて散歩🚶♀️
出るまでにとても勇気が居るが、出ればどうにか15分だが歩ける😅
今日もスーパーの衣料品売り場で使える500円のハガキの最終日。
午前中行くかどうするか迷いつつ、午後から🚲で行く。
鼻血の不安から、リュックには沢山のティシュとタオルハンカチ。麦茶持参。
ヘロヘロしながらも帰宅して休憩。
って、スーパーでもベンチで何回も休憩してたけど。
まだ暑いから、どっぷり秋物見てもイマイチ迷う。結局買った物は持ってる服と似たような物だった😅
明日は、月1精神科通院日🏥
先月、会話しまくりしてヘロヘロ過ぎたので、早目に🚲で行き、診察券入れて、自宅待機🏠