何もしないで未来のあなたを迎えるのか
今からケアして未来のあなたを迎えるのか
気づいた人から綺麗になれる
1日５分からはじめてみよう
さとう式リンパケア
セルフケアマスター
クリップアップマスターせばたさくらです
②支持筋は屈筋
筋肉には
屈筋（曲げる筋肉）と
伸筋（伸ばす筋肉）があって、
屈筋を使って体を支えると
身体が軽くなってラクに動けるようになります。
屈筋を使って体を支えることができるようになると、
体のラインも綺麗になって
運動神経もよくなっちゃう♪
ぜひ一緒にリンパケアしていきましょう♡
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