今日も♪

今日もお昼まで仕事頑張ってから体幹鍛えに行ってきました




レッドコード




ボルダリング
こんな感じで頑張ってます

体幹もだけど集中力とあきらめないってことの大切さをしみじみ感じてます




終わった後にプロテイン入りのpowerスムージー頂きました
プロテインだけだととても飲みにくいそうですがフルーツとアイス入りで美味しかったです
これで疲労回復OKかな