「さいざんすくらぶ」のつじさちこです。
実はスケジュールをお知らせしていたブログがこちらに変更になりました。
さっそくですが、８月の予定をお知らせします。
8/7(火) 南部地域センター
9:30〜10:15 太極舞
10:30〜11:30 ZUMBA
8/21(火) 上和泉地域センター
9:30〜10:15 フィットネス太極拳
10:30〜11:30 ZUMBA
運動しやすい服装とシューズ、飲み物、汗拭きタオル、必要な方は着替えをご用意ください。
予約不要です。
初めての方無料。１本500円、２本目半額。
※太極舞は、中国古来の武術、舞踊、気功法などから作られたタイチー・ダンスです。体の中からジワーッと熱くなってくる感覚を味わってみませんか。
ローインパクトでどなたでも楽しむことができます。
※ZUMBAは世界の音楽にラテンの動きを組み合わせたダンス・フィットネス。音楽がとてもいいので、リズムを取るだけでも楽しくなってきますよ。
※フィットネス太極拳は、24式太極拳を短い８つの型に組み直したもの。長い型を覚えなくても、達成感を感じながら太極拳を楽しむことができます。
運動が久しぶりの方、ご高齢の方でも、楽しむことができます。
実はスケジュールをお知らせしていたブログがこちらに変更になりました。
さっそくですが、８月の予定をお知らせします。
8/7(火) 南部地域センター
9:30〜10:15 太極舞
10:30〜11:30 ZUMBA
8/21(火) 上和泉地域センター
9:30〜10:15 フィットネス太極拳
10:30〜11:30 ZUMBA
運動しやすい服装とシューズ、飲み物、汗拭きタオル、必要な方は着替えをご用意ください。
予約不要です。
初めての方無料。１本500円、２本目半額。
※太極舞は、中国古来の武術、舞踊、気功法などから作られたタイチー・ダンスです。体の中からジワーッと熱くなってくる感覚を味わってみませんか。
ローインパクトでどなたでも楽しむことができます。
※ZUMBAは世界の音楽にラテンの動きを組み合わせたダンス・フィットネス。音楽がとてもいいので、リズムを取るだけでも楽しくなってきますよ。
※フィットネス太極拳は、24式太極拳を短い８つの型に組み直したもの。長い型を覚えなくても、達成感を感じながら太極拳を楽しむことができます。
運動が久しぶりの方、ご高齢の方でも、楽しむことができます。