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心理カウンセラーの齋藤です。
今週の(木)～(金)は、夏日になるところもある予報だそうです。
11月に夏日なんて初めて聞くのでびっくりです😮
最近はすっかり秋だなという気候だったので、夏日が来てしまうとなると、慣れていない暑さに対して、体調が心配になっちゃいますね。
気温差から受けるストレスが、メンタルにも影響してきたりするので、今週末はゆっくり休める時間を、意識して取るのがおすすめかもしれません。
なんだかもやもやと思うことがある、
悩みが頭から離れない、
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