一つ一つ変えてみるということ。

異変が起きたときというのは、様々なことを考えることをしてしまう。
特に異変を何らかの行動によって、作ることをしてしまったのだからこそ、そこ異変をなくす行動をしなければという風に意識が向いてしまう。

その時って、不思議と不安なるし、寂しさや悲しさも感じたりしている。起きた現象を異変というような、何かよくないもの。
何か悲しくて寂しいものみたいなものとして見なすことをすると、途端にその異変を治して、悲しさや寂しさを感じないような道へと向かいたくなる。

その時って、だいたい無くすか無くさないかに捉われることをしてしまっている。とかく、裏にある悲しさや寂しさ。そして不安や怖さを感じたくないから。だいたい2択として選択や行動をしたくなる時というのは、裏に寂しさや悲しさや不安がある気がする。

ただここでその寂しさや悲しさを完璧に感じていくという方法も、その悲しさや寂しさを無くさなければいけないという方向に向いているということ。
だから、選択としてはこの悲しさや寂しさや不安をどこかで感じることをしながら、選択をしていきたい。

なくす方向性ではないということは、感じ尽くすとかそういう表現でもない。一つは、認めるということ。一つはただだだ感じるということ。

いや、ゴールを設定するのも一つか。
今までは自分は変わるという目的のためになくすことを必要としていた。何かに生かすとかではなく、元の自分に戻るとか。その時の行いを消すとか。
ただそうではなく、何かに生かすとか、その記憶というものを分離とは逆の方向へと向けること。

それをまあゴールとして捉えるのも一つ。
そのゴールを達成するには一つ一つステップがある。なくす方向ではないということは、要因や原因を分析することも一つ。
そうして分析することができれば、癒すや生かすの方向へ向けることが可能になってくる。

きっとそのステップを踏まないと、自分が何をやっていて、今どこに居るのかがわからなくなるのだろう。それに、悲しさや寂しさをなくすという方向性へと向いてしまっているのだろう。

つまり、昨日のように、人との間で生まれた傷は人との間でしか癒えないはずなのに、治そうという意識が自分一人でなんとかしなければと、自分を小さくし罪悪感を感じさせる方向へと向いてしまう。

しっかりと、自分と向き合うということは、恐らく、この2択の意識や感じたくない、逃げたいという意識とどう折り合いをつけていくのか、ということなのかなと感じた。きっと、そうでなければ、永遠と小さくなったまま、辛さを味わい続けるのだろう。