今日は『美姿勢トレーニング』3日間講座、最終日でした＾＾

今度は

鷹の爪の苗を

頂きました

みなさん

こんばんは

ヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です

※自己紹介･プロフィール

       こちらから

【自己紹介・2023年】

今日は

ほどがや地区センターにて

3日間の

『美姿勢トレーニング』

講座

最終日でしたーーー

横浜は

激しい雨の日でしたが

参加者のみなさん

誰も

欠席もなく

全員

とても

楽しげに参加してくださり

隔週で2週間に1回のレッスン

3回コースでしたが

初日から比べて

参加者のみなさんが

とーーーっても

ステキに

堂々と

最後のウォーキングで

さっそうと歩いてらして

講座は

最初に

凝り固まった筋肉をほぐす

ストレッチから

立ち姿のポイント

前回はウォーキング

そして

今日は

座り姿のポイント

そして

今日の最後は

1本の線の上を歩き

また

身長に合わせた

歩幅の目安を

床に貼って

歩いてみて

最後の最後は

音楽に合わせて

モデル気分でウォーキング

ステキだ

めっちゃくちゃステキだ

たった

3日間の講座でしたが

みなさんの変化に

感激

最後は

一緒に写真も

みなさーん

ご参加頂きありがとうございました

また

お会いしましょーーー

そんなこんなで

みなさま

今夜も

ステキな夜をお過ごし下さい

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