今日から4月ですねーーー
あ
エイプリールフールなのに
ウソつきそびれた
みなさん
こんばんは
ヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です
こちらから今日は
事務仕事と
治療院と
車の点検デー
治療院は
前々から親友から
おすすめされていたところに行き
一昨日の左足首の捻挫と共に
3年程前から
ずっと続いている
右の足の付け根の痛み
それに伴い
（きっとそこをかばっているから痛みだした）
右膝と
右腰の痛みも
みてもらい
3年放置の
ガチガチの腹直筋から
ほぐして頂き
「こりゃー動かないですよねー」
と
言われつつ
左足首の捻挫は
2日間のアイシングを徹底したのが
功を奏したらしく
経過は順調
「初期の処置が良かったんだと思いますよ」
と
お褒めの言葉を頂き
一安心
今日までは
捻挫してから72時間は
冷やすのが良いらしく
今日も3回アイシング
テーピングも
だんだん手慣れてきた
早く
動きたいけど
ここは
グッと堪えて
もうしばらく
大人しくします
3年続いている
足の付け根の痛み
最近の腰と膝の痛みも
いつも
寝る時痛いのですが
今日は
寝転がっても痛くない（泣）
う
嬉しい、、、
今日の
車の定期点検中は
車屋さんの近くの
お蕎麦屋さんで
いつもは
冷たい
天ざる蕎麦だけど
あんまり
寒くて
温かい
天ぷら蕎麦にしました
美味しかったーーー
そんなこんなで
みなさま
今夜も
ステキな夜をお過ごし下さい
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