木曜日,おはようございます。今朝のトレーニング

木曜日,おはようございます。今朝のトレーニング
ラジオ体操第一、第二
膝コロを 30回
腹筋アプリを１０分間
最後に骨盤職人を１０分間
今日もアクティブに
Good Morning , Thursdaymorning work out
radio gymnastic exercises No.1&2
Ab roller stands on knees, 30 times
Abdominal apli , 10min
Lastly,KOTSUBAN-SHOKUNIN(pelvis streching) 10 min
Be active !