緊急でご予約いただいた患者さんでした。
３日間くらい前から腰痛になり、翌日から夏休みの旅行に青森に行きたいということでご来院いただきました。
状態は筋肉の疲労と硬まりです。
とにかく痛みをなんとかしたいということでＤＲＴ整体、経絡美容整体、鍼灸治療をさせていただきました。
さらにセルフケアでストレッチと腹筋・背筋を指導させていただきました。
こうしたセルフケアをすることでギックリ腰の予防などができ、必要のない治療を受けることはなくなります。
毎日通院するのではなく、毎日セルフケアをすることで身体は変わります。
お忙しい方は毎日でなくても２日に１回、３日に1回でも効果はあります。
身体を変えたい、変わりたいという方はご相談ください。