少年野球トレーニング指導

本日、たくさんの方のご厚意で少年野球に出張させていただきました。
ケガの予防のトレーニングです。
といっても、トレーニングとウォーミングアップ、クールダウンも兼ねた内容です。
選手たちは初めてのトレーニングに身体が軽くなった！と喜ぶながらトレーニングをしてもらいました。
また学校の授業中でもできる内容と自宅でできる足を速くするためのトレーニングを宿題に伝えました。
今後は定期的までと言えませんが、なるべく伺って選手たちの宿題をやっているのかチェックしていきます。
現場は楽しいですね。