現在なにかと話題になっているアメフトですが、今回の患者さんは高校１年生のアメフト選手です。
まだポジションは決まっていませんが本人の希望で上半身のトレーニングを指導させていただきました。
手首、肘、肩の関節をひとつひとつ動かしたり、連動させ一緒に動かしたりとボールをキャッチしやすいようにトレーニングをしました。
主には抵抗運動です。
トレーニング後に当院にあるアメフトのボールで実際にキャッチしてもらい、キャッチしやすいかどうかを確認しました。
最後に走るときに股関節を動かしやすいように○○○○○の逆○○を指導させていただきました。
こういったトレーニングを継続することが一番のパフォーマンス向上です。
まだアメフト部に入部したてのため、焦らずじっくりとやっていき、結果に繋げていただきたいです。