高校進学を控えた中学校３年生がご来院いただきました。
受験勉強でほとんど身体を動かしておらず、急に自主トレをしていて腰を痛めたそうです。
今回の評価は右の腰の筋肉に関連している筋肉が硬くなり、バランスを崩し急激な運動での負担といったところでした。
すぐにバランスを調整するストレッチで痛みはなくなったので、経絡美容整体でしっかりと調整させていただきました。
最後に宿題としてストレッチと腹筋・背筋を伝えました。
次回は２週間後にいらっしゃる予定でご予約をいただきました。
高校野球に向けて準備をして、ケガなくパフォーマンスが発揮できるようになっていただきます。