はい、必要だと考えております。
よく巷では筋トレをすると背が伸びなくなるということが言われます。
はたして「本当に」そうでしょうか？
筋トレって身体を動かすことで筋肉のトレーニングとなります。
では、ボールを蹴ったり、投げたりというのもある意味では筋トレなります。
そう考えるとプロ野球選手やサッカー選手などはみんな背が低いですか？
そんなことないですよね？
というわけで、小学生にも無理ない体幹トレーニングを実施しております。
トレーニング中は楽しく会話をしながら、中継をはさみながらです。
楽しい時間はあっという間に過ぎます。
辛いというより楽しいトレーニングでパフォーマンスの向上、ケガの予防を目指してみませんか？
※個人の感想であり、効果には個人差があります。