ボクシングサポート

今回で２回目のサポートでした。
前回からの宿題で、選手一人につきひとつのトレーニングやストレッチのメニュー伝授。
それをシェアしてもらうようにしましたが、やはり紆余曲折となりました。
サポートするたびにいろんなことを伝授し、伝授した内容を確認、訂正を繰り返し、パフォーマンス向上につながればと思っております。
ですが、その前にケガの予防が一番のメインですね。
しっかりとケガなく、練習・試合ができるようになってもらえるように、こちらも精進していきます。