寒い時期だからこそのトレーニング

もうすぐ冬休み、もうすぐクリスマス、もうすぐお正月ですね。
こういった寒くてお休みの時期は、なかなか外で身体を動かすということがおっくうになってしまいがちです。
そういったときは室内でもできるトレーニングで身体を動かして、普段できないトレーニングをしてみませんか？
主に自重（自分の体重のみ）を利用したトレーニング、ゴムチューブトレーニング、リングトレーニングなどちょっとしたスペースがあれば簡単にできるトレーニングばかりですが、これがとても効果的！
ちょっとでもライバルに今のうちから差をつけて春には大きな差にしませんか？
勝ちたい、うまくなりたいなどの基本となる身体を鍛えて、心・技・体を充実させましょう。

充実させたい方はいますぐ、さいとう鍼灸院にご相談ください。

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