血流改善で肩こり予防

血流の滞りが肩こりの原因のひとつにあげられます。
逆に血流を改善することによって肩こりも改善することもあります。
血流の改善には肩を回したり、ストレッチしたり、マッサージをしたりって思い浮かぶ方も多いと思います。
さいとう鍼灸院では、お一人お一人に合わせたメニューを提案させていただきます。
肩こりの状態、血流の違いなどお一人お一人身体は違います。
ですが、腰痛で腹筋・背筋を鍛えてくださいと簡単に言っても数種類ある腹筋・背筋の筋肉をどのように、どのくらい鍛えればいいのか？ってわからないという方はとても多いです。

ですので、しっかりとお身体は評価した上での提案が必要となります。
血流を改善し、肩こりを改善したいと思ったら、さいとう鍼灸院にご連絡ください。

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