昨日はレスリングの３人娘が金メダル。
これは本当にすごいことです。
ここまでの道のりは簡単なものではないと思います。
ただ単に強化合宿を重ね、練習だけしたわけではないと思います。
身体の強さ、つまり筋力がしっかりした上で技術的な練習、精神的な強さのメンタルがあってパフォーマンスを存分に発揮できるのです。
まさに心・技・体です。
日頃の練習の中に心も技も体もトレーニングができたらどんなにいいものでしょうか？
一石二鳥、三鳥、四鳥の練習内容になります。
いろんな練習をすることでマンネリ化も防ぎますし、楽しく練習することもできます。
夏ももうすぐ終わり、秋の新人戦に向けてトレーニングしてみませんか？
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