上手くなるためには勝つためには何をしますか？
おおかたの答えは…
練習をする
ほとんどの方はこの答えが出てくると思います。
ですが、本当に練習をするだけ、つまりは技術的な練習だけで上手くなるのでしょうか？
海外のトップアスリートのほとんどは技術的な練習はもちろんのことそれ以上にケガをしないために身体のケアやトレーニングをしています。
トレーニングをすることによって身体が強くなり、より多くの技術的な練習もできるようになるのです。
心・技・体の体の部分ですね。
日本のアスリートはなぜか技ばかりに偏ります。
きちんと体の部分も鍛えましょう。
どうやって鍛えるの？と思った方はひとりひとりに合わせたトレーニング指導をするさいとう鍼灸院にご連絡ください。
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