小学校４年生の野球少年です。
今回はトレーニング指導を６０分でした。
内容は体幹をしっかりと行いました。
トレーニングと言っても年代的にまだ筋力アップというわけではないので、ケガの予防と神経系をメインにした内容にしました。
小学生の時期、中学生の時期、高校生の時期に合わせたトレーニング内容や大会などに合わせた内容、ケガの状態などに合わせた内容などさいとう鍼灸院はひとりひとりに合わせたトレーニング指導を実施しております。
受けてみたいと思った方はご連絡ください。
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