昨日は気温も落ち着いてずいぶんと過ごしやすかったですね。
しかし、こういった急激な気温の変化は確かに身体にとって楽なのですが風邪をひきやすくなったりします。
動きやすくなる分、たくさん動いて汗をかいたりするとその汗によってさらに身体が冷えます。
汗をかくことは代謝がよくなるためいいことなのですが、きちんと汗の始末や着替え、水分補給をしっかりと行いましょう。
もしも、風邪をひいたときは風という漢字がつく経穴（ツボ）にお灸などで刺激するとあっという間に元気になります。
風がつく経穴はどこ？と思った方は、さいとう鍼灸院にご連絡ください。
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