みなさん、今日もこのブログを
ご覧いただきありがとうございます
さて、今日は書きたいことがいっぱいあったのですが
それを全部すっ飛ばして聞いてほしいー！
朝からものすごく頑張って
気持ちを切り替えた親子の話をー！
今朝はなかなか手強くて
1時間近く
娘の話を聞いてあげて
それでなんとか娘の気持ちを上げてあげて
で、やっとオンライン授業のテーブルにつけました
一方で私の心は
黒い汁を吸った雑巾のように朝からぐったり
そのままでは疲弊してしまうので
しばらく放置してもらい
布団の中でマインドフルネス瞑想をしました
↓いつもやっている瞑想のシリーズ！超おすすめ
今日は疲弊がすごかったので20分コース
朝、自分のために瞑想の時間をとったことによって
心がそれはそれはスーッと楽になっていきました
今まではさっとできるストレス解消法として
やむなく甘いものを食べたり
ネットサーフィンをしたりして
気分転換していたのですが
（結局疲れ取れないし、むしろ余計疲れる…）
それより遥かに短時間で
ヘルシーで効果的なのでおすすめ！
そんな訳で
今は心穏やか
外の曇り空もお天気になってきました
すぐそばで
一緒に考えながら教えてあげられる
これまでの絵画展
Germeny Regen
「kunst aus Japan」
2020 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2020」
「ギャラリーカリーナ2020年度アーティスト」選出
1984 東京生まれ
【展覧会】Exhibition
2018「Artistes Du Monde in Cannes2018」
EXPOSITION INTERNATIONAL D’ART CONTEMPORAIN
「国際現代美術展覧会」カンヌ、フランス
2019 「kunst aus Japan」GalerieKalina、レーゲン、ドイツ
2020 「kunst aus Japan」
Galerie Kalina レーゲン、ドイツ
「Family Love」
Grand Arbre 東京 日本
【受賞歴】Award history
2019 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2019」
「ギャラリーカリーナ2019年度アーティスト」選出
2020 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2020」
「ギャラリーカリーナ2020年度アーティスト」選出
【メディア】Media
2018 『Nice matin』新聞 フランス
2019 『Bayerwald-Bote』新聞 ドイツ
2020 『Coctel Art Magazine』インタビュー スペイン
2021 『What's art 』掲載 ロシア←NEW
【出版】Published
2007 「そるあなsolana」小説・描き下しイラスト春日出版
うたのおねえさんやMC、ナレーションをしていました
