GWおつかれさまでした
4月からの小学校生活で
怒涛の日々を過ごして小休止の数日間
毎年GWと書いてワンオペ激務
なのですが
幸か不幸か緊急事態宣言もあり
いままでより夫が早く帰宅する日もあり
何とか倒れずに過ごすことができました
日数が少なかったことと
娘が大きくなってきたこと
あとは体調を崩さずにいてくれたので
負担が全然違いました
小学校入学の環境の変化は
私にとってもかなり大きなものだったので
先月から5月病にならないよう
最新の注意を払って過ごしていたのですが
しばく前から
PMSの症状
PMSの症状
胃腸の不調
食欲不振
微熱
背中のこわばり
など出てきていて
うん、間違いなく自律神経乱れてる！
ということで
家にあるビタミンを摂取！
お風呂にゆっくりつかって
なるべく体をあたためるように
朝は白湯を飲んで
無理しない
責めない
よく眠る
を実践
見た目がぼろぼろだと
余計に落ち込むので
ちょっと良いトリートメントを更新
美容院で購入したのですが
髪の毛が潤って
年齢が若くなりました
おかげさまで
なんとか持ち直して
健やかに過ごしております
もう20年くらい
5月病というか
一年中気を抜くとすぐに具合が悪くなるので
さまざまな自分ケアの方法の研究を重ねていて
なんとかこの繊細な自分と折り合いをつけて
仲良くやっています
ある意味長年の研究により
リレジエンス高まっている！
とポジティブにとらえておきましょう 苦笑
昨日は立夏
暦の上ではもう夏で
実は湿度も気温も高くなる
これからの季節の変化の方が
体には負担があるもの
みなさん、無理せず
ゆっくりいきましょうね
メンタルケアにはビタミンB
あとでお花も買ってこよう～！
これまでの絵画展
Germeny Regen
「kunst aus Japan」
2020 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2020」
「ギャラリーカリーナ2020年度アーティスト」選出
Profile
前田真実 Mami Maeda
1984 東京生まれ
【展覧会】Exhibition
2018「Artistes Du Monde in Cannes2018」
EXPOSITION INTERNATIONAL D’ART CONTEMPORAIN
「国際現代美術展覧会」カンヌ、フランス
2019 「kunst aus Japan」GalerieKalina、レーゲン、ドイツ
2020 「kunst aus Japan」
Galerie Kalina レーゲン、ドイツ
「Family Love」
Grand Arbre 東京 日本
【受賞歴】Award history
2019 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2019」
「ギャラリーカリーナ2019年度アーティスト」選出
2020 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2020」
「ギャラリーカリーナ2020年度アーティスト」選出
【メディア】Media
2018 『Nice matin』新聞 フランス
2019 『Bayerwald-Bote』新聞 ドイツ
2020 『Coctel Art Magazine』インタビュー スペイン
2021 『What's art 』掲載 ロシア←NEW
【出版】Published
2007 「そるあなsolana」小説・描き下しイラスト春日出版
かつては
うたのおねえさんやMC、ナレーションをしていました
うたのおねえさんやMC、ナレーションをしていました
また、夫のフレンチレストラン
【松陰神社前ゴンアルブル】のお手伝いもしています
