早寝早起き斎藤亜美

こんばんは！

コメントいつもありがとうございます！

眠れない日の、眠れるコツや朝起きるためのコツ、たくさん教えて下さってありがとうございます😊

ツイッターのリプライにもたくさんアドバイス嬉しかったです🙋‍♀️

呼吸を使った睡眠法、ホットミルク、音楽を聞いたり、いろいろ実践して眠ってみようと思います！

朝起きるのは、目覚ましを離れたところにセットっていうのを何個かいただいて、気になるので実践してみようかな！

早寝早起き斎藤亜美になってみせる！！