昨日は間食でコーヒー
と夜綷ミルクティー鉧あと、バイトの子の差し入れでクリスピードーナツ１個食べました
焄やっぱり王道のやつが一番美味しいですよね
溿甘いから１個で十分だけど、あの甘さが好きです
煜昨日の夜綷で-1.2Kgでした
で、今日の朝
で-2Kgです溿昨日お昼
かなり食べちゃったし、間食もしてたのにいい結果やっぱりお昼
にしっかり食べて、あとはあまり食べないようにするのがいいのかな焄今日の朝ご飯はﾌｧｲﾊﾞｰ入りのお茶
と唐揚げとチャーハンですチャーハンはお腹いっぱいになって半分残しました煜
では②今日も仕事頑張ります
