今日は午前中から運動で豚肉を燃やしました。
まずはピラティス。今日のイントラさんは良かったなあ。気持ち良く運動ができました。
ピラティス、ハマっています。気持ちいい。ヨガより良いかも。インナーマッスルに効いてる感じが良くわかる。
ピラティスの後はマシーンを使い筋トレ。胸と腹筋をメインに鍛えました。
筋トレの後はプールへ
久しぶりにApple Watchをつけて泳ぎました。
2000ぐらい泳ぐ予定でしたが！スクールなどでコースが少なくなり断念。屋外ジャグジーを利用。
お風呂に入って終了。
今日はロッカールーム大混雑でした。そしてうるさかったなあ。
お友達同士のお喋りがうるさい。プールでもコース内で喋ってるやつらがいて
うるさい。
ジムから帰りワン散歩4k
今日の運動消費カロリーはかなり豚肉を燃やしたのに
丸ごとバナナ半分、食べてデブ活しちまったよ。
これじゃ痩せないわけだね。
