1週間チャレンジ6日目 8/5の食事記録

1週間チャレンジ

踏み台昇降5分だけ

ヘタレな私を許してください

8月5日の食事記録

朝

おから蒸しパン(ココア2切れ)

昼

おから蒸しパン(ヨーグルト

クリチ

トコロテン

バナナ豆乳

間食

山梨の桃 半分

夜

もち麦100g

イチボステーキ4切れ

キュウリの梅酢漬け

トロロ昆布お吸い物

キリンパーフェクトフリー

頑張って牛肉を食べました