黒糖

頂き物の京都のお菓子

好きな物の一つのお菓子で

美味しくて買って食べる程

まわりは黒糖で中に

甘くないあんこ

玉露のお茶と共に頂きました

美容アイテム① ★芦屋 サイタン エステ★

   「睡眠くらい～」

   「お休みの日に寝溜めしたらいい」

   というのはできてません

 日々の睡眠は 寝るだけでなく

健康や病気になりにくいです

脳と身体臓器の全ての修復に

繋がります

たった寝る事で...ホルモンが整い

寝てる間に脂肪を燃焼し

気分良く 

食べ物が美味しく

身体が軽く

毎日のサイクルができています

  年々減少する成長ホルモンは

睡眠している時に出ています

   深い睡眠は

  1日のお肌や身体の機能を

     メンテナンスしてくれます

Xmas

梅田阪急では大きな

ディスプレーではXmas

もうどこでも

12月にむけてライトアップですね

百貨店ではおせち料理

郵便局では年賀状が売られ

師走がやってきますね

新しい細胞の材料 ★芦屋 エステ★サイタン

内臓や筋肉•皮膚など

全身をつくるたんぱく質は

1日当たり /  70g

消化酵素の働きでたんぱく質を

アミノ酸に分解して

体内に吸収されますが

食べ物でのアミノ酸は10%摂取

年齢とともに低くなり

肥満や生活習慣病を招きます

老化を防ぐ為には

ヒト成長ホルモンの分泌量増加で

アミノ酸が筋肉や皮膚に

届き新しい細胞の材料になります

そんな若返り効果で美だけでなく

免疫力UPも繋がります

1歳

koki君

ちょろちょろ動き回り

ご飯中も椅子からおりたがり

追いかけて食べさせる

オトコの子のお母さんから

よく聞きます

オンナの子とは違って

当然ですよね～

秋便り

知り合いの方から

先程

🍁甲山森林公園🍁の秋便り

お天気いいので

散歩兼ねてバスで

日頃、車での行動の人には

バスだとまた風景も違って

見えたのでは～

日本の四季は

本当に財産ですね

Red Bull Flugtag ＩＮ神戸

高さ6mのデッキから勇気を出して

空へ飛…ばないイベント

ドイツ語＝「飛ぶ日」を意味Flugtagは人力飛行の限界に

チャレンジするイベント

1992年にオーストリア・ウィーで初開催されて以来

世界各国で100回以上で

開催されてきた「Flugtag」が

ついに日本で開催

表彰台には上れるのは...

滞空時間が距離の長さではなく

•飛行距離

•クリエイティビティ

•ショーマンシップ

3項目の評価

10/31 ハロウィンの日

神戸港は賑わいそう

ダンシングクラブ

行きたかったお店へ

シンガポール発の手づかみ

シーフードをテーブルの上に広げられ

使わず手づかみで...

調理した蟹や海老•貝などを丸ごと

「シグニチャーソース」

ガーリックがたっぷりで

幸せ～

3人で行って多いかと思いましたが

足りず再度注文

1時間半

あっと言う間（笑）

ダンスや音楽でライブ感

手がガーリックのニオイで

次の日おやすみでよかった

ハロウィンにイベントありそう

ツートーンUP ★芦屋サイタン★エステ

先日、オーナーのとても大切なJ様が

シアトルから来られ～

ハードなシュケジュールで

24時間のフライで日本へ

疲れた身体をsaitanで

1時間半のエステで綺麗に

＆

1時間半ヘアでスパ～

そのあとはやはり日本料理の懐石

高木へ

季節のお料理がココロをあたため

繊細な下ごしらえ

目で舌で美味しい物を頂き

J様の日本での素敵な1日

スタートのはじまりです

がっつりインディバ ★芦屋エステ★サイタン

痩身目的な方には

saitanオリジナルのコース

内部の加温

＆

皮下脂肪

の二層をインディバ！！

そのあとはハンドで隅々を流し

つまりをほぐし

セルライトをつぶし

さらにつぶし

 悩みの身体を変えていきます

代謝UP

筋肉

水分排泄