バランス 背筋 意識 ★芦屋 サイタン エステ★

衰えやすい足   

<ふくらはぎの筋肉を鍛える>

丸くなっている背筋

<肩甲骨まわりの筋肉ほぐす>

伸びている筋肉

<股関節まわりの筋肉ほぐす>

美の第1は筋肉

できてそうで

できないのでジムに通う人が増加

激しい運動でなくて

十分全身に血液が流れます

人の身体は

酸素 / 水 /  熱

この3つがあればまずは臓器を

血液•リンパが動き

痩せやすくなっていきます