こんにちは 井上です
いつもレッスンご参加ありがとうございます
4月より与野で『ルーシーダットン』クラスを開始します
場所：与野下落合コミュニティセンター和室
http://ameblo.jp/yonoyoga/entry-11839123022.html
☆代金：1レッスン1000円
☆担当：井上
※託児はありません
本日より、下記クラス予約募集いたします！
（今後はカレンダーにupしてたら予約できます）
http://www.saitama-yoga.com/schedule.html
【4月】
4/1（土）13:00-13:45 45分クラス
4/15（土）19:30-20:15
【5月】
5/3（水祝）12:00-12:45
5/20（土）19:30-20:15
「なまけもののヨガ」や「仙人体操」などなど いろいろな呼ばれ方を
しているルーシーダットン。
ルーシー:仙人
ダッ：曲がる
トン：自己
ダットン：自分で体を正しい位置に戻す
もともとは仙人たちの勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていた
体操といわれています。
Q:ヨガとなにが違うの？よいところは？
・呼吸法が違います
・座位ポーズ多めです
・自分で体を正しい位置に戻す動き
・疲労回復に効果が期待できます
・勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていたので？
遊び要素の多いポーズもあります 例：カニのまねをする仙人のポーズなど(^^)
ちょっとだけリフレッシュしたいなー、そんなときにも適してる内容です
ご予約おまちしております(^^)