目標体重に達していますか？
ボディラインは整いましたか？
くびれを手に入れましたか？
二の腕、ハミ肉をケアしてますか？
当院のデータです。
食事制限（53.5％）』 という回答が最も多く、 次いで 『有酸素運動（14.9％）』『ヨガ・ストレッチ（13.9％）』 『筋力トレーニング（7.3％）』『サプリ・市販薬（7.1％）』 と続きました。
目標を達成しているあなたはこの先は必要ないですね。
しかしなかなか達成できないあなたには必須です。
継続できていますか？
自己流になっていませんか？
個々に問題もあると思いますが、、、
もっと大切な事は人間の身体は筋膜で網目状に繋がっています。
この筋膜はコラーゲンと水分で大部分をしめており、食生活は当然大切です。
もちろん脂肪燃焼の為には有酸素、無酸素運動をバランスよく行う必要もあります。
しかし長年の癖で姿勢が悪くなると、筋膜は厄介で常に悪い姿勢を作ってしまうのです。
悪い姿勢は頑張る筋肉とサボル筋肉に分かれ、サボル筋肉に脂肪がつきやすくなります。
さらに筋膜は皆様の意思と反して形で覚えているので、悪い姿勢を改善しないと脂肪はなかなかとることができません。
一生懸命食事制限をした、有酸素運動をした、ヨガ教室、ストレッチをした、筋トレをした、整体に通った、サプリを飲んだけど目標に達していないのは、
筋膜に正しい情報を伝え、姿勢、バランス改善をしていないからです。
筋膜は一朝一夕では改善しません。
文献によると6カ月から24カ月、300日～500日かかると言われています。
つまり最低でも半年は継続する必要があります。
長期的なサイズダウン、くびれを手にいれたいなら筋膜リリースとバランス改善は必須です。
当院ではAIで可視化して個々にあったプログラムで施術をいたします。
ダイエットで目標を達成できない方
是非1度お話しを聞かせにいらしてください♪
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