from 臼井宰介
スターバックスより……
こんばんは！
整体院彩臼井宰介です！
本日はブログを読んで頂く本当にありがとうございます！
前回の続きです！
直立位から座る動作です！
まず上半身を前に倒します！約45℃
おしりからゆっくりおろします！
注意: 膝を曲げる意識ではない!
おしりからおろすと膝が自然とまがってきます。
ここでもゆっくりとおしりをおろしてベッベットに座ります！
※ゆっくり座れない原因はアーチの崩れによる体重ののせ方や筋力の問題もある。
まとめ
直立から座る時は必ず上半身を前に倒す！
膝から曲げる意識ではなくおしりからおろす。
もっと詳しく知りたい方は下記のアドレスに連絡下さいね！
smre15@ezweb.ne.jp
http://irodiri.crayonsite.net/
本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました！
スターバックスより……
こんばんは！
整体院彩臼井宰介です！
本日はブログを読んで頂く本当にありがとうございます！
前回の続きです！
直立位から座る動作です！
まず上半身を前に倒します！約45℃
おしりからゆっくりおろします！
注意: 膝を曲げる意識ではない!
おしりからおろすと膝が自然とまがってきます。
ここでもゆっくりとおしりをおろしてベッベットに座ります！
※ゆっくり座れない原因はアーチの崩れによる体重ののせ方や筋力の問題もある。
まとめ
直立から座る時は必ず上半身を前に倒す！
膝から曲げる意識ではなくおしりからおろす。
もっと詳しく知りたい方は下記のアドレスに連絡下さいね！
smre15@ezweb.ne.jp
http://irodiri.crayonsite.net/
本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました！
