最近の小中学校は、警報が出れば臨時休校になるらしいです
災害のレベルもアップしてるから仕方がないけど、どーなんでしょ(笑)(￣▽￣;)
警報といえば、光化学スモッグ警報の中、部活動してたなー
そんな、台風の中
空いてるのを確信して、ジム行ってきました☆
いつものピラティスのスタジオ、
たくさんの生徒さんなのに、今日はまばら
でも、そのおかげで少人数制の『目から鱗
』のレッスンでした。いつもは、先生の真似して動いてるだけなのに、
一人一人、体のポジションを先生が見てくれた
骨盤のニュートラルポジションに関して、自分が思ってたより、ずっと前傾した場所がニュートラルだった
腰痛かばって猫背で生きてきたこの20年…
こんなにも、自分の体のいい場所をりかいしていなかったのかと、へこむけど、
もしかしたら、インナーを鍛える術はここにあるかもしれない
来月の体幹筋力量がＵＰしていることを祈って、このニュートラルポジションを忘れず毎日筋トレして、そしてケアしていければと思います☆
あえて暴風雨の中、ジム行って良かったな