6月18日(火) 生理終わりそう
朝(～8:30)
・白湯
・白米
昼(～1:00)
・サラダ(92)
・ねぎ塩だれ唐揚げ丼
・タニタプリン(100)
・抹茶チョコ(164)
夕(～18:00)
・枝豆
・おはポテ
・さつまいも４つくらい
・黒豆
体重 51,0 (前日比-0,4)
あと８キロ！
今日はバイトから帰ってきて
30分運動した！！！！！
１曲分走って１曲分歩くってゆう。
筋トレもした！まあ筋トレは毎日
できる限りやってるけど(>_<)！
明日はバイトないし学校から
帰ってきて歩くぞ＼(^o^)／
時間早いし１時間！！！！！