こんにちは！
整体ほぐし堂熟睡 羽曳野本院 院長 佐井です！
10月に入って涼しい季節になりましたがいかがお過ごしでしょうか？
体が冷えやすいこの時期は肩こりや頭痛、腰痛を起こしがちです
特に10月・11月は季節の変わり目で体調不良に陥りがちです。
急に体調を崩して風邪を引いたり、ストレスや自律神経の乱れで肩こりを起こしたりする時は早めの体調管理が大切です
「肩こりがする」「腰が痛い」「足が浮腫む」「最近疲れが溜まっている」この様な症状が現れた際は自身の体調を見直してみましょう。
睡眠不足や慢性的な疲労が原因で肩こりを起こしている場合があります。
体を温めて自律神経の乱れを整えてみましょう
体を温めるには半身浴をしたり、整体で筋肉をほぐす事が大切です。
特に季節の変わり目は、朝晩と昼の気温差が大きいため、血行不良になり筋肉が硬くなりがちです。
硬くなった筋肉をほぐす事で、全身の血行が良くなり、肩こり、頭痛、腰痛改善などに有効となります
体調が整わない際や体が硬くなっていると思う時は早めに整体施術を受けてみましょう。
硬くなった筋肉がほぐれる事でより、身体がリラックスでき筋肉の緊張もほぐされ肩こりが緩和されます。
少しでも体が硬いな、頭痛がする、腰痛がすると思った時は早めの施術がおすすめです
体が柔らかくなったことを実感して頂き、血行が良くなったことを体感いただけます。
また、自律神経もリラックスする事ができるので施術中は熟睡頂き、その日はよく眠って頂けます
少しでも体調の変化を感じた際は早めの整体を受けてみましょう。
経験年数、15年以上の院長が直接施術致します。
初回ご利用のお客様はお試しとして1000円割引させて頂きます。
また、遠方で利用が困難な方は出張・訪問施術も行っております
羽曳野市、柏原市、藤井寺市など大阪府内を中心に出張させて頂きます。
お気軽にお声掛けくださいませ！
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