働き美人のための小顔筋ストレッチセラピー
![はい](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maco120/1903131.gif)
東京・町田の小顔セラピスト★さいです![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/965054.gif)
「顔太りの原因-あなたはどのタイプ?-」 解説4つ目!
⇒ ①むくみタイプはこちら。
⇒ ②脂肪太りタイプはこちら。
⇒ ③筋肉のコリ(固太り)タイプはこちら。
本日は
「たるみ(筋肉弱化)タイプ」です。
このタイプは、年齢や筋肉のコリが原因で筋肉が弾力性を失い
肌を引き上げる力がなくなっているパターンが多いのですが、
年代に関わらず、喜怒哀楽の表情に乏しい無表情な生活を送っていると
同じように表情筋が衰え、頬やアゴをたるませてしまいます![無表情](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/sinri9/301950.gif)
【対策・ケア】
●食べ物:
ビタミンC(オレンジ・ブロッコリーなど
)、ビタミンA(レバー、うなぎなど
)
などの抗酸化ビタミンを摂取。
ほうれい線対策には、柔軟組織、弾力組織の元となるコラーゲンを摂る。
●表情筋トレーニング:
筋肉の力を取り戻すために、顔筋体操を生活に取り入れましょう![もへ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/short-films/451201.gif)
よく笑い、よく喋り、表情豊かに楽しく生活を送りましょう![にこっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/or/orihime35/2086.gif)
「あ~ い~ う~ え~ お~
う~~~~ い~~~~
う~~~~ い~~~~」
と大きく口を動かすことで、口周りの筋肉を鍛えることができます。
特に
「うー
」 と 「いー
」 を鏡を見ながら意識して動かしていると、
キレイに口角が上がるようになり、素敵な笑顔が自然にできるようになりますよ~![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
口周りのエクササイズはほうれい線・二重アゴの予防になります。
Necorobiの小顔筋ストレッチセラピーでは、
この弱化してしまった筋肉の弾力性を取り戻してあげるという
「経絡顔筋ストレッチ」の施術をメインで行います。
小顔筋ストレッチセラピーの流れ
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ご予約フォーム
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までお気軽にどうぞ![ラブレター](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/185.gif)
Necorobi(ネコロビ) オフィシャルサイト
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経絡小顔ストレッチ認定サロンとして掲載されました![サゲサゲ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minnakottioideyo-enjoy/59124.gif)
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東京・町田の小顔セラピスト★さいです
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「顔太りの原因-あなたはどのタイプ?-」 解説4つ目!
⇒ ①むくみタイプはこちら。
⇒ ②脂肪太りタイプはこちら。
⇒ ③筋肉のコリ(固太り)タイプはこちら。
本日は
「たるみ(筋肉弱化)タイプ」です。
![働き美人の小顔のヒミツ。【町田のボディケア小顔サロンNecorobi】-筋肉弱化タイプ](https://stat.ameba.jp/user_images/20110924/16/saisai-kiteya/8d/f5/j/t02200220_0512051211504421739.jpg?caw=800)
このタイプは、年齢や筋肉のコリが原因で筋肉が弾力性を失い
肌を引き上げる力がなくなっているパターンが多いのですが、
年代に関わらず、喜怒哀楽の表情に乏しい無表情な生活を送っていると
同じように表情筋が衰え、頬やアゴをたるませてしまいます
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【対策・ケア】
●食べ物:
ビタミンC(オレンジ・ブロッコリーなど
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などの抗酸化ビタミンを摂取。
ほうれい線対策には、柔軟組織、弾力組織の元となるコラーゲンを摂る。
●表情筋トレーニング:
筋肉の力を取り戻すために、顔筋体操を生活に取り入れましょう
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よく笑い、よく喋り、表情豊かに楽しく生活を送りましょう
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「あ~ い~ う~ え~ お~
う~~~~ い~~~~
う~~~~ い~~~~」
と大きく口を動かすことで、口周りの筋肉を鍛えることができます。
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![働き美人の小顔のヒミツ。【町田のボディケア小顔サロンNecorobi】-舌力4](https://stat.ameba.jp/user_images/20110524/22/saisai-kiteya/68/4e/j/t02200220_0512051211248774759.jpg?caw=800)
Necorobiの小顔筋ストレッチセラピーでは、
この弱化してしまった筋肉の弾力性を取り戻してあげるという
「経絡顔筋ストレッチ」の施術をメインで行います。
小顔筋ストレッチセラピーの流れ
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