出た
お久しぶりの小顔ハカセです
→ 小顔ハカセって？という方はコチラ
突然ですが、本日のテーマはお顔の凝り「顔コリ」について
肩や首、腰のコリなどは一般的ですが、
お顔の「コリ」ってあまり自覚されている方は少ないですよね。
でもでも小顔コースを初めて、お顔をじっくり触る機会が増えてきて実感すること。
圧倒的に顔が凝っている人が多いよぉ～～～～
お顔にもたくさんの筋肉がついています。
使い過ぎたり、逆に動かさなければ筋肉は固くなり、
そして深く深く奥底に、老廃物が溜まっていく…。
その結果、たるみ、むくみ、ゆがみ、くすみ、シワなど・・・
老け顔の原因となってしまう症状の原因となってしまうんです～～
つまり、お顔のコリは小顔の大敵なのです。
それではまず、分かりやすい顔コリをチェックしてみましょう
◆咬筋のコリをチェック！
咀嚼筋のひとつである、咬筋はとても分かりやすい筋肉です。
奥歯を食いしばった時にポコッと出てくる筋肉なので、すぐに判別できますよ。
そしてその名のとおり、物を噛むときに使われる筋肉のためとっても凝りやすい場所なのです。
この咬筋を指で触ってみましょう
分かりにくければ軽くクルクル回してみたり、揉んでみたりしてみてください。
※決して力は入れすぎないように注意してくださいね。
どうでしたか？
硬～くなっていたり、左右の硬さに差はありませんでしたか？
それが、コリなんです
ちなみに咬筋の硬さに左右差がある場合、噛み癖によって差が出ている場合が多いです
（私も右側に噛みぐせがあることに少し前に気づきました
）→ あの芸能人も、咬筋が凝っている！？
片側の歯で噛む癖がある。 考え事をする時、歯を食いしばっていることが多い 目の周りが疲れやすい 顔がむくみやすい ストレスを感じている 喜怒哀楽の表情が乏しいと感じる こんな項目に当てはまる方は、お顔が凝っているサインかもしれないのにゃ
～つづく
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