最近、体重の減少がピタリと止まり
停滞期？と思ったりするけど
スタバに行ったり、ランチでデザートまで食べたりしてるしまぁ増えないだけいいのかも
今日は買い物へ行き５キロのお米を購入
階段を５キロ抱えてのぼったけど
お米の重さの分だけのお肉があったなんて…
それだもの膝も腰も痛くなるわ
年齢的にもあちこちガタが出だしているのだから
やっぱり適正な体重を保つということは
難しいけど必要なことだなって
改めて思うのでした…
あと２キロがなかなか
それで今週から青汁を飲み始めたの
随分前に飲もうと思って買ったけど
箱も開けずに
ずっとそのままになってて…
まぁ美味しくはないけど
朝は青汁から始まってなんか健康的な気がする
更に取り入れたいのが玄米
お昼一人の時だけでもいいから
やってみようかなぁ～
そしてドハマリしているメロンフラペチーノは
１２日までだそうで…
今日も飲みたかったけどガマンをしました
でも、娘たちも飲んでみたいかなと思って
習い事の帰りに聞いてみたら
ファミマのピカチュウがいいと
なんて可愛らしい
まずね、何よりお値段がかわいいもの〜
二人でスタバ一つ分
パインフラッペ
自分だけスタバで娘たちにファミマって
多少の罪悪感もなくはないけど
喜んでいたからヨシとしましょう
今日はこれからかかとのお手入れをして寝ます…
何もしなかったらすぐガサガサになる
これも加齢によるものよね…
サンダルはくからマメにやらなきゃー