ダイエットを頑張ると言いつつ、
１ミリも痩せられない日々…
そりゃそうです
中年のダイエットは、ゆるくやって痩せるわけがない… よくて現状維持
痩せるためには相当な努力が必要
わかってるのよ、すごく…
でもね、そもそも怠け者だし
努力とかしばらくしてないせいで忘れたのよ
色々考え悩みました…
もぅ自分でどうにかってのは難しすぎる
ジムに行こうかと思ったけど、
トレーナーさんに付いてもらわないと何をしていいのかわからないし、通いやすいところがない…
パーソナルジムは立地的に良いけどお高いのよ
エステも同じくお高い
本当はプロが詐術してくれる
的痩身エステに通いながら
ジムで汗をながすってのが私のなかでは理想
でも庶民の私にはムリー
エステはずっと気になってたけど
面積のせまーい下着で寝かされて…なんてイヤー
相手はプロだけど、そんな人をたくさん見てるから何とも思わないんだろうけど…
若い頃は何とも思わなかったんだけどね
そういう諸々を考えてたどり着いたのが
セルフエステ
自分でマシーンを使って
通い放題で月10000円ちょっと
昨日体験に行ってみて
今日から本格的に通うことにしました～
少し意識を高く持てるような気がする
あとは、運動！
運動は基本ウォーキングか踏み台昇降
ストレッチを無理しすぎないようにやっていけたらと思います！
セルフエステには週２～３回行けたらいいなぁ
がんばります！