バレンタイン→ダイエット

職場のチョコは昨日休みの人も今日渡して終了。

今度は私のチョコ探し

なににしよーかな。

それと、

チョコ食べたら太るから

今日からダイエット開始。

◯期間◯

2/15〜3/31

◯やる事◯

・歩行1万歩以上

・主食は玄米食に切り替え。

（お昼の弁当も玄米）

・朝は夕食と一緒

・昼の弁当はおにぎらず

（ひじき煮+チーズおかか）

・夕食のおかずは具だくさん汁固定

（野菜+豆腐+あげ）

今日から開始。

今の体重は44.5kg

少しは引き締まれるかしら