1117西田

朝 パン2枚 ヨーグルト コーンスープ オレンジジュース

昼 パン２つ おにぎり2つ 

間食 うどん

夜 ごはん アジフライ エビフライ サラダ酢の物 汁物

プロテイン

炭水化物 426.5/446.4

タンパク質 189.5/223.2

間食足りない