40代50代から、益々美しく！
日々の暮らしに丁寧に向き合いながら、
癒し 健康 美を追求する
アロマフランス認定
クレイテラピスト、クレイ講師の
よさの陽子です
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先日、新潟から送られてきた
採れたての栗を
お裾分けしていただきました。
せっかくなので、
栗おこわを作りました。
お水に浸けて
皮を剥きやすくしてるところ
皮剥きはそれでも親指が
擦れて痛くなりました。
アク抜きしているところ
お鍋で炊きました。
栗には
美肌や免疫力をアップする
ビタミンCがたっぷり。
むくみを防止するカリウム、
腸を活発にする
食物繊維も豊富です。
いくらでも食べられちゃう
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癒し、美、健康を
追求する内容を載せています！
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