40代50代から、益々美しく！
日々の暮らしに丁寧に向き合いながら、
癒し 健康 美を追求する
アロマフランス認定
クレイテラピスト、クレイ講師の
よさの陽子です
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◆アロマフランスが出店しています。
・催事日時：9月30日まで
・場所：中野マルイの２F 催事スペースにて
・クレイ、ハーブウォーター、石鹸など お買い求め頂けます。
◆ワークショップ：【秋に向けて、巡りを良くするクレイケア】
開催日時：9/26 12:00~ 講師 吉岡由布子
ご近所のYさんから
かぼすを頂きました。
大きくて、
種無し！
ジュースにしてから
あったかいお湯わりにして
飲もうって
思っていたけれど、
昨日は暑かったので、
絞って、蜂蜜を入れて、
炭酸で割りました！
かぼす、今のこの時期に
摂取するととっても
いいことありそう！
なんと言っても
ビタミンCが豊富なかぼす、
メラニン色素を抑え、
コラーゲン合成を促しくれるから、
夏に日差しで受けた
日差しによるシミの予防や
乾燥によるお肌のくたびれ感や
弾力低下の回復なんかも
期待できますね。
高い抗酸化作用は、
免疫力もアップするから、
季節の変わり目の
風邪の予防にも良さそうです。
そして、かぼすには、
なんと！
レモンの２倍もの
クエン酸が入っているとのこと、
クエン酸は、
お身体の疲労回復を
スムーズに促してくれるので、
自律神経が乱れて
疲れやすくなっている時に
絞って飲むんだりしたら、
元気になりそうです。
さらにカリウムが血圧を下げたり、
むくみを予防してくれたり！
まさにまさに
かぼすは、
今の時期の体調管理に
ぴったりの果実！
そんなんで、
お昼の肉うどんにも、
かぼすをスライスして
載せてみました！
かぼすの酸味って
お醤油や麺汁の味に
馴染みますよね〜✨
それでは今日はこの辺で！
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