靴選びも自分の感覚にしたがいましょう | アスリートのためのからだづくりブログ ~治療家 齋野敦弘のブログ~

アスリートのためのからだづくりブログ ~治療家 齋野敦弘のブログ~

尼崎・武庫之荘駅 徒歩6分の整骨院。今の自分の姿勢に気づきしっかりとした軸をつくって思う存分競技を楽しみ、実力を発揮しましょう。身体の事やその他諸々書いていきます。何かのお役に立てれば幸いです。

こんばんは。
兵庫県尼崎市・武庫之荘にある
さいの整骨院・いんちょうこと
齋野です。



昨日のブログの続きのような内容です。



「しっくりくる靴はどう選ぶのか?」



これはもう試し履きしかないですよね。
当たり前か・・・・



ネットショップでも靴専門のサイトでは
試し履きをさせてくれるとこもありますしね。



しっくりくる靴を見つけるのは実際に
ひたすら履いてみることをお勧めします。



数をこなせば自分に合う合わないの
感覚が身に付きます。




私のお気に入りの一つ「アシックス・メキシコ66」




同じサイズでもメーカーによって違うし
同じメーカーでもモデルによって履き心地は
変わります。





「アシックス・メキシコ66デラックス」というモデル。
形はこちらの方が好みだけど履き心地は私に合わない。





既製品ですから同じメーカーで
同じモデル、同じサイズでも
履き心地は違うので根気よく探すことも
お勧めします。




ちなみにこんなんもあります。
アシックス・メキシコ66デラックス・ガンダム
「機動戦士ガンダム」とのコラボ商品。






ポイントは
●目的に合った靴を選ぶ

●かかとのカーブが靴のカーブとあっているか。
かかとの心地よいフィット感を大事にしましょう。


●幅・甲のサイズがあっているか。

●つま先に10ミリ程度の余裕があるか?
かかとを合わせてつま先の余裕をみる。


●足裏の心地よいフィット感。

●両足ともに試し履きする。

●歩いたりしてみる。




重要なのは自分の履き心地。



「人が良かったって言ってた」とか
「こっちの方が高いから良さそう」とかで
失敗するケースは多いようです。



自分の感覚を信じての失敗は
次につながるということで
ガンガン試して自分の一番を見つけましょう。



今日も読んでいただき
ありがとうございました。



では、またここで。