バランスって何だ? | アスリートのためのからだづくりブログ ~治療家 齋野敦弘のブログ~

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尼崎・武庫之荘駅 徒歩6分の整骨院。今の自分の姿勢に気づきしっかりとした軸をつくって思う存分競技を楽しみ、実力を発揮しましょう。身体の事やその他諸々書いていきます。何かのお役に立てれば幸いです。

こんばんは。
久しぶりに一週間の仕事を無事に終えれて
ニヤニヤしている、いんちょうです。



『バランス』って言葉がありますよね。
国語辞典的意味合いとしては
『つりあい・均衡・調和』と書かれています。



身体にもよく使われてます。
バランスがいいとか、悪いとか。



均整がとれてる場合などの
見た目において表現されてることが
多いように感じますが。


で、力学的なもともとの“つりあい”“バランス”が
取れてる状態ってどんな状態でしょう?



物があって、その物に外から力がかかる場合
(重力も含みます)
これを外力と呼びます。



外力だけが物にかかっていれば、
その物は変形しちゃいます。



変形しないってことは
外力に対する力が物の内側からかかってるってこと
内側から反する力がかかってるんです。
これを内力と呼びます



この外力と内力が釣り合ってる状態
これがホントのバランスがとれた状態なんです。



だから外からの見た目だけの釣り合いだけでなく
内側にある見えないけど確かに存在するもの
それらを含めたものが大事なんです。



続きはまた明日に
ではでは、お休みなさいませ。