こんにちは。
突然ですが、
みなさんは、ご自身の自己肯定感は安定していると思いますか？
自己肯定感が低いという方は、
・本来の能力が発揮できにくい
・自分の長所に気付けない
という事が起こりやすくなります。
なぜ低くなってしまうのか…？
それは、以下のような事が原因と言われています。
＜自己肯定感に影響する5大原因＞
- 親との関係や幼少期の家庭環境
- 失敗・つらい体験
- 他人との比較
- 学校教育
- 日本の習慣
今日はこの5つの原因について、解説していきます。
まず
1．親との関係や幼少期の家庭環境
親との関係や幼少期の家庭環境は、
↓
「自己肯定感の低さに大きな影響を及ぼす」とされています
①「テストが85点！！すごいね！」
②「クラス平均は93点？なぜあなたは平均以下なの！？」
どちらが自己肯定感を高めるか、わかりますか？？
一目瞭然ですよね(*^^*)
自身を否定される、
親との対話が少ない、
という経験は、自己肯定感の低下を招く大きな要因となるのです。
2．失敗・つらい体験
過去の失敗そのものは変えられません。
そしていつまでも
「自分にはできない」
「もっとこうするべきだった・・・」
と思い悩み、失敗への恐怖を生み出す原因となります。
想像以上に暗くて強い印象を与えてしまうのです。
3．他人との比較
自分と他人との比較は、
優越を意識しすぎてしまうことに繋がります。
これが自己肯定感が低くなる原因となりうるのです。
友達や会社の同僚との能力・境遇だけでなく、
今の時代は、SNSの顔も知らない人との比較さえ劣等感に繋がってしまうのです。
この劣等感を感じ続けていると、自己肯定感は下がり続けてしまいます。
4．学校教育
・決められたことを決められた方法でやるのが正しい
・枠組みから外れる「やり方」は価値が低い
このような教育を行う学校にも、自己肯定感に悪影響を及ぼす原因があります…
5．日本の習慣
日本には「謙虚」を美徳とする風習がありますが、
「自己を主張して目立つことは×」
という考えが自己肯定感を低くする原因とされています。
このように、自己肯定感は色々は角度からの影響が大きく関わってくるのです。
では、どのようにすれば自己肯定感を高めることができるのか？！
どうすれば、上記のような原因を取り除くことができるのか？！
それは次回の記事で綴っていこうと思います(^^)
今日も読んでいただき、ありがとうございます✨