地元のリレーマラソン大会にでないかと誘われた…
この体重で走ったら膝壊れる～
昨日の食事
朝
オイルラテ
前の日のレタス焼売
子供のお弁当の残り物の卵焼き、唐揚げ
ブロッコリーとコーンのサラダ
リンゴ 1/4個
間
ベビーチーズ 4個
デザチ 2個
生クリームコーヒー
夜
写メ忘れたけど。
チーズ揚げ
目玉焼き 1個
ブロッコリーのサラダの残り物
ポークステーキ 2切れほど。
豆腐の味噌汁
ちょっとの糖質をちょこちょこ取ってる気がする。
気を付けよう。
今日は筋トレ？というかストレッチの日ー
宣言しないとやる気しない(笑)
頑張ります🎵