おはようございますー
ぐっすりゆっくり寝てました。
昨日、昼寝もしてたのにね
今朝の体重
37.75(-0.9)
1キロ近くへったー
体脂肪率に関しては1.3マイナスでした。
昨日は糖質の誘惑をなんとか振り切れた1日。
だからかなーと思ってます。
とりあえず昨日の食べログ
朝
オイルラテ
卵焼き2個
お正月用に買って冷凍庫で忘れられてた
ローストビーフ。
ベビーチーズ海苔巻き 2個
昼
ホットチョコ
チーズ煎餅 2枚
夜
ポークリンクスソーセージと玉子の炒め物
ベビーチーズ 海苔巻き 3個
寝る前
デカフェアールグレイの生クリームいり。
チーズのベース量が食べられたおかげかな。
本当は野菜も食べたいんですが、
買い物へ行けてなくて野菜室が空っぽに近い
玉ねぎともやしと少量の白菜しかない。
あと子供が好きなキウイフルーツ…。
今日は日曜市があるので買い物へいかないと。
今日は旦那が休みなのでいろいろ買い物へ
つれ回さないと行けないのが申し訳ないなー。
ゆっくり休んで風邪治してもらいたいのに。
さ、旦那が起きるまでに掃除と洗濯おわらせよう！
その前にオイルラテ飲んでからねー
って旦那起きてきたー
お世話してきまーす
ではよい1日を
ぐっすりゆっくり寝てました。
昨日、昼寝もしてたのにね
今朝の体重
37.75(-0.9)
1キロ近くへったー
体脂肪率に関しては1.3マイナスでした。
昨日は糖質の誘惑をなんとか振り切れた1日。
だからかなーと思ってます。
とりあえず昨日の食べログ
朝
オイルラテ
卵焼き2個
お正月用に買って冷凍庫で忘れられてた
ローストビーフ。
ベビーチーズ海苔巻き 2個
昼
ホットチョコ
チーズ煎餅 2枚
夜
ポークリンクスソーセージと玉子の炒め物
ベビーチーズ 海苔巻き 3個
寝る前
デカフェアールグレイの生クリームいり。
チーズのベース量が食べられたおかげかな。
本当は野菜も食べたいんですが、
買い物へ行けてなくて野菜室が空っぽに近い
玉ねぎともやしと少量の白菜しかない。
あと子供が好きなキウイフルーツ…。
今日は日曜市があるので買い物へいかないと。
今日は旦那が休みなのでいろいろ買い物へ
つれ回さないと行けないのが申し訳ないなー。
ゆっくり休んで風邪治してもらいたいのに。
さ、旦那が起きるまでに掃除と洗濯おわらせよう！
その前にオイルラテ飲んでからねー
って旦那起きてきたー
お世話してきまーす
ではよい1日を